Antibiotikum magas vérnyomás ellen
Hagyma: jobb, mint sok antibiotikum Publikálva: hétfő, március 16, Forrás: Gesundheit Cukorbetegség, csontritkulás, magas vérnyomás, bakteriális fertőzések — ezekben a betegségekben van valami közös: a hagyma összetevői, különösen a nagyon hatékony antioxidánsok, enyhítik az említett betegségeket, sőt segíthetnek azok megakadályozásában.
Melyik hagyma különösen egészséges, és hogyan lehet a legjobban kihasználni egészségügyi előnyeit? A hagyma valóságos gyógyszer a leggyakoribb súlyos betegségek gyógyításában. Csökkentheti például a rák kockázatát, a cukorbetegek vércukorszintjét, segíti a rezisztens baktériumok ellen és javítja a csontsűrűséget. A hagyma valóban hatékony szer, amelynek gyógyító erejét számos tudományos kutatás igazolja.
Különösen a vöröshagymát jellemzi a fontos antioxidánsok magas szintje.
Hatása a gyulladásokra A hagymát fertőtlenítőszernek is tekintik, jó otthoni gyógyszer gyulladások ellen. De vajon valóban gyulladásgátló?
Bajt jelez-e az egy hétnél tovább tartó hasmenés?
A válasz igen, mivel sok gyulladást baktériumok okoznak. Bebizonyosodott, hogy a hagymának antibiotikus tulajdonságai vannak, tehát leküzdik a baktériumokat és enyhítik a gyulladást. Ezenkívül a hagyma serkenti az immunrendszert a fertőzések leküzdésében. A gyógyszertárban receptre kapható hagyományos antibiotikumokkal antibiotikum magas vérnyomás ellen a hagyma nem gyengíti a bélflórát.
Olyan baktériumokkal szemben is hatékony, amelyek már rezisztenciát fejlesztettek ki az antibiotikumokkal szemben. Fülfájás és megfázás esetén Gyulladás esetén külső felhasználás is lehetséges, például fülfájáskor. A középfülgyulladás kipróbált és bevált otthoni gyógyszere a hagymás tasak. Megfázás és köhögés esetén belső használat ajánlott, például hagymalé köhögés ellen. A saját készítésű köhögés elleni szirup jó alternatívája a gyógyszertárból vásárolt termékeknek. Elkészítéséhez keverjük össze az apróra vágott hagymát barna cukorral, és hagyjuk pár órát állni.
A köhögés enyhítésére egy teáskanálnyi hagymaszirupot többször is lenyelhetünk a köhögés oldására.
Cukor helyett mézet is használhatunk. Jó-e a hagyma az emésztésnek? A hagyma értékes aktív összetevői között szerepelnek a rostok, amelyek különösen fontosak az egészséges emésztéshez.
A koriander egy hatékony fegyver lehet az antibiotikum-rezisztens baktériumok ellen
De nem csak ezt: a bélflóra valószínűleg számos egészségügyi tényezőre hat, így az emésztőrendszer tevékenységére is. Van azonban egy kis gond: akinek érzékeny az emésztőrendszere, annak a nyers hagyma puffadást okozhat. A hagyma főzve könnyebben emészthető, de az egészségre ható előnyök egy része így elvész. Alternatív megoldásként újhagymát is használhatunk, amely összességében kissé enyhébb, de kevésbé hatékony is.
Hagyma a cukorbetegeknek A hagyma ugyan nem gyógyítja meg a cukorbetegséget, de kimutatták, hogy segíti a vércukorszint csökkentését. Ezért alkalmas a cukorbetegség megelőzésére is, mivel a tartósan megemelkedett vércukorszint a 2.
Magas vérnyomású antibiotikumok
A már kialakult cukorbetegségben is hasznos lehet a hagyma. Mivel jótékony hatással van a májra, segíti a szervezetünket, hogy mérsékelt szinten tartsa vércukorszintünket. Emellett a hagymában található inulin megakadályozza a nem alkohol eredetű zsírmáj kialakulását — a civilizáció olyan betegségét, amely sajnos egyre terjed. Jó a hagyma a szívnek? A hagyma nagyon egészséges a szív számára, sőt háromszorosan is jó hatással van a szív- és érrendszeri betegségek ellen: Vérnyomáscsökkentőként hat Tudományosan bizonyított, hogy csökkenti a koleszterinszintet A hagymában található antioxidánsok védik a szívet és a vérkeringést A fokhagymához hasonlóan a hagyma antioxidáns allicint is tartalmaz, amely érrendszeri védő hatása révén segít megelőzni az érelmeszesedést, amit a szívroham és a stroke kialakulásának fontos kockázati tényezőjeként tartanak számon.
Védi a hagyma a csontokat? A tudósok úgy vélik, hogy a hagyma pozitív hatással van a csontsűrűségre, és így megakadályozhatja a csontritkulás kialakulását.
A dél-karolinai kutatók megállapították, hogy a hagymát naponta fogyasztó nők csontsűrűsége öt százalékkal meghaladta azon nők csontsűrűségét, akik csak havonta egyszer vagy még ritkábban fogyasztottak hagymát. A csípőtörés kockázata valószínűleg 20 százalékkal csökken a hagyma rendszeres fogyasztása révén.
A hagymában található rostok elősegítik a kalcium felszívódását, ami nagyon fontos a csontok egészsége szempontjából. Megelőzhető hagymával a rák? A tudományos antibiotikum magas vérnyomás ellen kimutatták, hogy a hagyma csökkentheti a különféle rákmegbetegedések kockázatát.
Olasz kutatók által végzett nagy mennyiségű adat elemzése azt mutatta, hogy a hagyma és a fokhagyma rendszeres bevitele pozitív hatással lehet az emésztőrendszeri rák, valamint más rákok, például nyelőcső- vagy petefészekrák megelőzésében. Lehet egészségesen lefogyni hagymával?
Az egyoldalú diéta egészségtelen, sőt veszélyes. A tiszta hagymadiéta ezért nem javasolt a fogyáshoz. Rendszeresen be kell vonni azonban a hagymát az étrendbe, mivel egy a hagymahéj-kivonat segíthet a testzsír csökkentésében és így a fogyásban.
Hogyan használ a legjobban? A megfelelő elkészítés elengedhetetlen ahhoz, hogy a hagyma teljes mértékben kifejtse az egészségre gyakorolt hatását. Már a vágásnál kezdődik: a hagyma külső héja különösen sok vitamint tartalmaz.
Ezért legyen óvatos, és csak a lehető legkevesebb réteget távolítsa. Néhány hagymarecept egészségesebb, mint mások: egészségi szempontból jobb a nyers hagymával készített saláta, mint a hagymás sütemény, vagy a csirke hagymamártással. A hő károsítja a hagyma értékes összetevőit, ezért ideális esetben nyersen egye.
Tudatos táplálkozással felvehetjük a harcot a magas vérnyomás ellen
Ha ez nem lehetséges, akkor a legkímélőbb elkészítési módszereket kell választani. A sült hagyma például kevésbé egészséges, mint a párolt. Eltarthatóság és tárolás Hogyan tároljam a hagymát? Leginkább sötét és száraz helyen kell tárolni, mivel a fény lehetővé teszi a hagyma csírázását. A hajtások nem mérgezőek, de a csírázott hagyma gyorsabban megromlik. Hűvös helyen tárolva a hagyma néhány hónapig eláll, míg szobahőmérsékleten csak egy-két hétig.
Levegős helyen kell tárolni, és nem szabad fóliába csomagolni. Hogyan lehet a vágott hagymát megőrizni? Fedjük le a vágott részt fóliával, vagy helyezzük a hagymát vágott oldalával lefelé egy tároló dobozba.
Ne csomagolja a vágott hagymát alufóliába.
Olajfalevél kivonat - A természetes antibiotikum!
Az alumínium behatolhat a hagymába, ami káros hatással van mind az ízére, mind az egészségre. Meddig lehet hagymát tartani a hűtőben? Az egész hagymát nem szabad hűtőszekrényben tartani, mert a páratartalom miatt túl gyorsan penészedik.
A hagyma vágott részét fóliával borítva néhány napig hűtőszekrényben lehet tárolni. A vöröshagymát és az újhagymát jobb a hűtőszekrény zöldségtartójába tenni, de egy héten belül el kell fogyasztani. Lehet-e mérgező a hagyma? A szeletelt hagyma gyorsabban romlik, mint az egész, de nem lesz antibiotikum magas vérnyomás ellen.
A apróra vágott hagyma különösen gyorsan romlik.
Erjesztett tejtermékek és magas vérnyomás, A tejtermékek cellulitot okoznak? - Az olaj
Hogyan áll el hosszabb ideig a hagyma? A hosszabb ideig való tartósítás érdekében a hagymát lefagyaszthatja vagy üvegben elrakhatja. Németből fordította: Koncz László.
