Cikk hipertónia megelőzése
A sarcopenia — izomfogyás — patomechanizmusa, klinikai képe és metabolikus társbetegségei VERECKEI Edit, HODINKA László A sarcopenia, vagy időskori izomerő- és izomtömeg-csökkenés napjaink demográfiai változásainak, azaz a hosszabb élettartam miatt az idősebb korosztály nagyobb számának köszönhetően is igen komoly népegészségügyi probléma.
A betegség két fő típusát különíthetjük el: esszenciális hipertónia és másodlagos hipertónia. Az előbbi esetben a betegség ismeretlen eredetű, míg az utóbbi változatban a magas vérnyomás csak tünet, annak hátterében más probléma áll vesekárosodás, hormonális zavarok, koponyaűri nyomásfokozódás stb.
Ennél magasabb vérnyomás esetén legfeljebb kiegészítő kezelésként, orvosi javaslatra jöhetnek szóba a gyógynövények.
Koraszülés megelőzése
Mielőtt elkezdem a gyógynövényes kezelés lehetőségeinek ismertetését, fontosnak tartom megemlíteni a metabolikus szindróma fogalmát. Már bebizonyították, hogy ezen betegségek között szoros összefüggés áll fenn.
Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogyha az egyik tünetet kezeljük, azzal a többi betegség kimenetelét pozitívan tudjuk befolyásolni. A cikkemben cikk hipertónia megelőzése magas vérnyomás kezelésére térek ki. A fokhagyma jótékony hatásairól már írtam korábban lásd Koleszterinszint csökkentés természetesen c.
A terápia célja a vérnyomáscsökkentés mellett a célszerv károsodások és a társbetegségek gyógyítása is. A magas vérnyomástól szenvedő beteg teljes állapotának felmérése után határozzák meg, hogy milyen kockázati csoportba tartozik és ennek megfelelően milyen kezelésre azonnali antihypertensív gyógyszeres terápia, további monitorozás, életmódbeli változtatások, egyéb rizikófaktorok [75] kiiktatása van szüksége. Mindezekről a változtatásokról kimutatták, hogy jelentősen csökkentik a hipertóniában szenvedők vérnyomását.
Nemcsak a koleszterinszintet, hanem a vérnyomás értékét is kedvezően befolyásolja. A következő gyógynövény, amit érdemes megemlíteni, az a fehér fagyöngy, amely hazánkban is gyakori. Ősszel, amikor a fák lehullatják leveleiket, gyakran láthatjuk a gazdanövényen gömb alakot formálva ezt a félparazita örökzöldet.
A fagyöngynek az ágvége rendelkezik jótékony hatással, míg a termése mérgező. Ezért gyűjtését bízzuk inkább a hozzáértőkre.
Gondolat és valóság Hipertónia körkép Dr. med. habil. Barna Istvánról
Készítése eltér a legtöbb gyógynövényétől. Forrázás helyett 12 órán keresztül hideg desztillált vízben vagy frissen forralt majd lehűtött vízben kell áztatni.
- Szív egészségi kalkulátor uk
- Magas vérnyomás és magnéziumot tartalmazó gyógyszerek
- Időskori magas vérnyomás: már 40 évesen tennünk kellene a megelőzésért!
- Magas vérnyomás - a megelőzés már gyerekkorban kezdődik
- Időskori magas vérnyomás: már 40 évesen tennünk kellene a megelőzésért! – Semmelweis Hírek
- Vaj szív egészsége
Enyhe hipertónia esetén minden nap reggel éhgyomorra igyunk meg egy csészével. Ha csökken a vérnyomás, a tea fogyasztást is mérsékelhetjük heti adagra. Tinktúráját is fogyaszthatjuk a tea helyett napi 3X10 cseppet.
A fekete ribiszke ribizli is hatékony vérnyomáscsökkentő gyógynövény. A fagyöngyhöz hasonlóan Magyarországon is előfordul.
C vitaminban gazdag termése kiváló immunerősítő, de hipertónia kezelésére a levélből készített forrázat alkalmas. Szintén reggel éhgyomorra érdemes fogyasztani.
Összefoglalva a vérnyomáscsökkentő teákat reggel éhgyomorra igyuk, mivel enyhe vízhajtó hatással is rendelkeznek. Amennyiben a fagyöngy tea készítése túlságosan körülményesnek tűnik, választható a tinktúra vagy fekete ribizli levél tea.
Életmód Az Egészségügyi Világszervezet kezdeményezésére óta ezen a napon hívják fel a figyelmet a legelterjedtebb, sokszor rejtve maradó krónikus betegség, a hipertónia veszélyeire, a megelőzés fontosságára és lehetőségeire. A magas vérnyomás betegség világszerte egymilliárd embert érint és évente 10 millió életet követel. A hipertónia nem gyógyítható, ezért gyógyszeres kezelésére van szükség. Ha elhanyagolják, a magas vérnyomás a szívizominfarktus és az agyi érkatasztrófák stroke egyik elsődleges okozója lehet, emellett komoly szerepe van a vesebetegségek, illetve a vakság kialakulásában is.
Estére nyugodtan együnk meg egy-két gerezd fokhagymát, ami náthás-influenzás megbetegedések megelőzésére is hatásos.
