Hipertóniával szolgálnak-e, Hogyan mérjük a vérnyomást?

A sokáig tünetmentesen vagy elhanyagolható tünetekkel jelen lévő hipertónia hosszú távon teljesen tönkreteszi az ereket és a szívműködést és szinte biztosan agyi érkatasztrófához vagy szívinfarktushoz vezet. Magyarországon a legfrissebb kutatások szerint minden 8.

A magas vérnyomás okai, tünetei, következményei Elsőként a legfontosabb azt tisztázni, hogy mit is nevezünk magas vérnyomásnak, hiszen a ma elérhető eszközök segítségével ezután már könnyedén monitorozható, hogy a probléma esetleg megszűnt-e a szívműködését és keringését támogató kiegészítők használata után. Ilyen tényezők például a minimális fizikai aktivitás, az elhízás, rossz táplálkozás, életkor, dohányzás, de rajtunk kívül álló tényezők is kialakíthatják ezt a helyzetet, mint például genetika vagy szociáldemográfiai hipertóniával szolgálnak-e.

Gleneagles Kuala Lumpur

Mivel a magas vérnyomás esetén — ahogy a neve is mutatja — megnövekszik az erekben a nyomás, ami az erek falának megvastagodásához, érszűkülethez vezethet és mivel a szívverés pillanatában az erek már egyre kevésbé tudnak kitágulni, így nő a vérnyomásértékünk. És mivel ez az ellenállás egyre nagyobb, a szívünket is komolyabb munkára késztetjük, ami szívinfarktushoz, szívelégtelenséghez, agyi érkatasztrófához és vesekárosodáshoz is vezethet — és ezek mindegyik súlyos, életet veszélyeztető állapot.

Tehát mindent el kell követnünk azért, hogy megszüntessük a magas vérnyomást, a megoldás lehet gyógyszeres kezelés ez a leggyakoribbde segíthetnek keringési kiegészítők is, a lényeg, hipertóniával szolgálnak-e megtörténjen a vérnyomás csökkentése és kialakuljon egy normális vérnyomás.

A hipertónia megelőzése, kezelése A hipertóniát elég nehéz megelőzni, hiszen nem igazán ismert az összes kiváltó ok, de életmódunkkal sokat tehetünk azért, hogy elkerüljük a magas vérnyomást — megfelelő táplálkozás és étrend, mozgás és a dohányzás, alkoholfogyasztás mellőzése is sokat segíthet.

Magas vérnyomás - artériás hipertónia

Emellett rengeteg étrendkiegészítő áll rendelkezésünkre, amelyek szintén segítenek normalizálni a hipertóniával szolgálnak-e. Sajnos hipertónia inzulin magas vérnyomás nincsenek előzetes tünetek, így nagyon fontos a gyakori ellenőrzés, konkrétan a rendszeres vérnyomásmérés hozzájárul ahhoz hogy komoly problémákat tudjunk elkerülni.

Mivel egyetlen mérés nem szolgál megbízható információval, bizonyos korban 40 év felett már érdemes naponta többször is megmérnünk a vérnyomásunkat, de érdemes időnként egy terheléses EKG-vizsgálatot is elvégeztetnünk.

Ahogy fentebb már volt tehát róla szó, a hipertónia sokáig csendesen pusztítja szervezetünket, de a gyógyszerek és az életmódváltás mellett étrendkiegészítők és gyógynövények is nyújthatnak segítséget. Ennek oka, hogy több olyan gyógynövényt ismerünk, amelyek javítják a vérkeringést, segítik ellazítani, tágítani az ereket, jó hatásuk van a szív működésére és lehet, hogy a már keletkezett vérrögök feloldásában is tudnak segíteni.

Azt pedig már nagymamáink nagymamái is tudták, hogy a fokhagyma a szív barátja és a betegség ellensége, hiszen amellett, hogy erősíti immunrendszerünket, jót tesz a keringésnek, segíti kitágítani az ereket, csökkenti a vérnyomást és megelőzi a vérrögök kialakulását is.

Ugyanilyen hipertóniával szolgálnak-e a magasvérnyomás-betegség ellen a galagonya, amely kísérletekkel bizonyítottan segítette a vérnyomás normalizálást rendszeres szedése esetén. De lehetne még sorolni, hiszen ott a szintén bizonyított hatással bíró hibiszkusz is, de kínai kutatások bizonyították, hogy jótékony hatása van a vérnyomásra a hazánkban kevéssé ismert bajkáli csukókának is.

Aztán a népi gyógyászatban nagyon kedvelt pásztortáska és a mezei zsurló is nagyon hasznos a hipertónia elleni harcban, hiszen mindkettő jótékony hatással van hipertóniával szolgálnak-e keringésre, tiszítja az ereket és a zsurló a vesén keresztül segít a szív munkáját támogatni. Összességében tehát elmondható, hogy a legjobb kezelés a megelőzés, a megfelelő táplálkozás, az alkoholfogyasztás, a dohányzás elhagyása, a testsúly megőrzése és megfelelő étrendkiegészítők használata.

A rendszeres testmozgás és a stressz kerülése is segít megőrizni egészségünket, de ettől függetlenül mindenképp ajánlott gyakran ellenőrizni a vérnyomásértékünket és legalább évente egyszer teljes állapotellenőrzést végezni szervezetünkön.