Ha magas a pulzus szam
Ezzel a kis visszaemlékezéssel szerettem volna rámutatni arra, hogy a pulzusmérő óra önmagában semmit sem ér, nem biztosítja a pulzuskontrollt, ha nem vagyunk tisztában a saját intenzitási zónáinkkal és küszöbértékeinkkel.
Please wait while your request is being verified...
Ha viszont ismerjük a laktátküszöböt LTaz aerob küszöböt IAS és az anaerob küszöböt ANSvalamint a maximális értékeinket, akkor már el tudjuk dönteni, hogy az adott intenzitáson mért pulzusszámunk magasnak minősül-e. Viszonyítási alap nélkül viszont az értékek csak számok a levegőben. A laktátküszöb, vagyis az aerob extenzív, az ún.
Ez van, akinél pl. Mi okozhatja a magas pulzust ha nem az aktuális magas terhelés? A pulzusszám egy igen érzékeny mutató, rengeteg külső és belső tényező befolyásolja úgy nyugalomban, mint terhelés alatt. Mit lehet tenni ellene?
Első mindig a diagnózis: fel kell térképezni a kiváltó okokat, alaposan át kell gondolni, hogy milyen befolyásoló körülmények álltak fenn az eset felbukkanása idején. Ha nem találunk logikus magyarázatot, érdemes elvégeztetni egy sportkardiológiai szűrővizsgálatot: nyugalomban EKG és szívultrahang; terhelésélettani vizsgálat, mely abban különbözik a normál terheléses EKG-tól, hogy egyrészt sportágspecifikus, másrészt valóban maximális terhelés történik és a megnyugvási szakaszt is vizsgálják; 24 órás Holter-monitorozás, amely folyamatosan rögzíti a szívfrekvencia adatokat, így edzés közben is biztosítható a szakorvosi adatszolgáltatás.
- Agyi vérzés magas vérnyomással
- A magas pulzus lelki okai - Medical News Magazin
- Bajt jelez, ha magas a nyugalmi pulzus - HáziPatika Magas vérnyomás pulzus ritka, Miért baj, ha magas?
- Magas vérnyomás, alacsony pulzus - betegséget jelez?
Ha mindezek rendben vannak, akkor jöhet a teljesítménydiagnosztikai vizsgálat, ahol látni fogjuk, hogy a magasnak vélt értékeink az anyagcsere és a keringés viszonylatában nézve valóban magasnak számítanak-e.
A megoldás pedig a kontrollált, periodizált, megfelelően felépített alapállóképességi edzésmunka, mely a ha magas a pulzus szam rendszerre, valamint a vegetatív idegrendszerre is jótékony hatással lesz, az állóképességi teljesítmény energetikai hátterét jelentő és a ugráló vérnyomás lehetővé tevő zsíranyagcserével egyetemben.
Magas a pulzusa a gyerekemnek!
Mikor kell orvoshoz fordulni? Mindenfajta sporttevékenység megkezdése előtt célszerű a kardiológiai kivizsgálást megejteni, rendszeresen sportolóknál panaszmentesség esetén is javasolt évente, az alapozás megkezdése előtt a nyugalmi EKG és szívultrahang vizsgálatok elvégzése. Ezen kívül természetesen minden olyan esetben érdemes a kardiológiai kivizsgálást megejteni, amikor a megszokottól tartósan eltérő értékeket produkálunk, a szívtáji panaszokról, szúró-nyilalló mellkasi fájdalmakról, szívdobogás-érzésről palpitáció nem is beszélve.
Mi történhet, ha nem oldjuk meg ezt a problémát? Amennyiben a probléma szervi eredetű, akkor az egészségkárosodást kockáztatjuk, amely extrém esetben akár halállal is végződhet. Ha pedig edzésmunka oldaláról közelítjük meg a dolgot, előfordulhat, hogy intenzívebben edzünk a kelleténél — ez pedig a folyamatos, tartós teljesítményfejlődés gátja lehet, a túledzettség kialakulásának veszélyével együtt. A kérdésekre válaszolt:.
