Hogyan ellenőrizhető hogy van e magas vérnyomása, Fő navigáció

Mikor érdemes rendszeresen ellenőrizni a vérnyomást?

Ha ezek valamelyikét tapasztaljuk, akkor érdemes ellenőrizni, hogy rendben van-e a vérnyomás! Ezek közé a tünetek közé tartozik a visszatérő fejfájásami jellemzően reggelente jelentkezik; a lüktető érzés a tarkó vagy a halánték területén.

Emellett az egyensúlyérzék és a koncentrációs képesség csökkenése és a szapora szívdobogás, fokozott izzadás is utalhat a vérnyomásproblémákra.

További esetek, amikor érdemes ellenőrizni a vérnyomást: A fokozott stressz gyakran megemeli a vérnyomást, épp ezért, ha nehezebb, zaklatott élethelyzetben vagyunk, akkor érdemes időnként ellenőrizni. A dohányzás a magas vérnyomás fontos rizikófaktora, ezért a dohányosoknak érdemes időnként vérnyomást mérni, akkor is, ha nincs semmi fizikai tünetük.

A dohányzás mellett a túlsúly esélyesebbé tesz a vérnyomászavarok kialakulására.

Kérdések és válaszok Hogyan és mikor mérjem a vérnyomásom?

A magas vérnyomás gyakoribb idősebb korban, éppen ezért a 60 év feletti korosztály tagjainál nagyobb eséllyel jelenik meg ez a betegségcsoport.

A krónikus betegségekben szenvedőknek javasolt a gyakori vérnyomásmérés, különös tekintettel a cukorbetegekre és a veseproblémákkal küzdőkre.

Milyen gyakran mérjük meg a vérnyomásunkat? Ha teljesen egészségesnek érzi magát, 60 évnél fiatalabb, nem dohányzik, és nincs túlsúlya, akkor is érdemes évente legalább 1 alkalommal ellenőrizni a vérnyomást.

Amennyiben valamelyik rizikófaktor fennáll Önnél, de nincsenek fizikai panaszai, akkor érdemes havonta, de legalább negyedévente egyszer megmérni a vérnyomását. Fizikai tünetek esetén fontos az azonnali vérnyomás mérés.

Hogyan kell ellenőrizni a vérnyomást?

Kialakult betegség esetén kövesse háziorvosa utasításait. Egészségeseknél az orvos általában az éves egészségügyi ellenőrzésen méri meg a vérnyomást, egyéb esetekben pedig otthon tudjuk ellenőrizni magunknak.

Ma már nagyon pontos vérnyomásmérők kaphatók, érdemes beszerezni egyet otthonra, és követni a használati utasításban foglaltakat. Minden nap ugyanabban az időpontban javasolt megmérni a vérnyomást, és feljegyezni a kapott értékeket.