Antocianin szív egészsége. Antocianin tartalmú élelmiszerek

One moment, please

Létezik egy gyümölcs, aminek hatásairól számos Európai tanulmány készült.

  • Antocianin: Milyen előnyökkel jár a rendszeres fogyasztása?
  • Szív egészsége, szív- és érrendszeri gyakorlatok példái
  • Súlyos hipertónia következményei
  • A fenolos vegyületek biológiai aktivitásai közül talán a legismertebb antioxidáns aktivitásuk, amely segít megvédeni a szervezet sejtjeit a szabad gyökök által okozott károktól és ellensúlyozni bizonyos, az öregedéssel járó krónikus betegségeket.
  • Szív csomag - A víz elleni küzdelem igazi fegyvere a sziliko
  • Napi gramm áfonya megvédhet a szívbetegségektől Ennyi áfonya elfogyasztása segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát egy új tanulmány szerint.

Ennek a gyümölcsnek a kivonata javíthatja a szem éjszakai látásélességét, csökkentheti a szem terhelését, és elősegítheti a hajszálerek egészségét. Melyik ez a gyümölcs?

Az áfonya és az eper árt a szívednek?

A fekete áfonya bilberry A fenti jótékony hatások a fekete áfonya kék színét adó festékanyagban található antocianinok bioaktív tulajdonságával hozhatók összefüggésbe, mivel ez az anyag egészségmegőrző szerepet tölt be. Az antocianinok erős antioxidánsok anyagok, harcba szállnak a szabad gyökökkel.

A gyomor és az epehólyag problematikája - Hatvani Galina, Jakab István

Alig fél csésze áfonyában annyi antioxidáns található, mint öt adag borsóban, brokkoliban, sárgarépában és almában. Az antocianinok a következő pozitív hatásokkal vannak a szervezetre: a fekete áfonya antioxidáns antocianinjai segítik a retina normál működésének fenntartását, valamint segíthetik a szem kollagén tartalmának egészséges szinten tartását a fekete áfonya antocianinjai a szabadgyökök káros hatásával szemben segíthetik a hajszálerek egészségét, a vénák rugalmasságának fennmaradását a fekete áfonya antocianinjai segíthetik a gyomor és a nyombél nyálkahártya épségének fenntartását.

kannabisz vérnyomás hipertóniás betegek hipertónia fóruma

Szemészeti rendellenességek Még nem teljesen ismert a fekete áfonya hatásmechanizmusa a szemre. Úgy tartják, hogy javítja a vér- ezáltal az oxigén szállítását a szembe és megfogja a szabadgyököket, erősíti kollagén szerkezetét — vagyis azt a fehérjét, amely az egységes kötőszövetekhez elengedhetetlenül szükséges — és javítja a szem állapotát a hályog, illetve a makula-degeneráció esetében.

  • Szivárvány a tányéron: ezért érdemes színes gyümölcsöket és zöldségeket enni
  • Magas vérnyomás elleni gyógyszer 1 fok
  • Cukorbeteg és szívegészségügyi recept
  • Vörösbor: mg Vöröshagyma: 7 mg Az egyéb antocianinban gazdag élelmiszerek közé tartozik a lila kukorica, a gránátalma, a padlizsán, a fekete sárgarépa, a vörös káposzta és a lila karfiol, amelyek grammonként néhánytól mg-ig terjednek.
  • A szív- és érrendszeri egészség megőrzése és fenntartása - Antocianin szív egészsége
  • Mikor ajánljuk?

Érdekesség: Az első kutatást, mely a fekete áfonya kivonat látásra gyakorolt hatását vizsgálta egy francia kutató végezte a Királyi Légierő pilótáinak a közreműködésével a II. Az áfonya-kivonat adása azt eredményezte, hogy javult az éjszakai látás erőssége, gyorsabb lett a sötéthez való alkalmazkodás és gyorsabban helyreállt az éleslátás vakító fény után.

Későbbi tanulmányok ezt igazolták is.

{{headline}}

Glaukóma Zöld hályog A fekete áfonya kivonat fogyasztása jelentős védelmet nyújthat a glaukóma fejlődése ellen köszönhetően a kollagént erősítő- és antioxidáns hatásának. Az öregedő szemszövet sérülékenysége és gyengülése okozhatja a szem belső nyomásának növekedését és a antocianin szív egészsége látás elvesztését glaukóma esetén.

Szürkehályog A fekete áfonya antocianidin terápiás lehetőséget nyújthat a szürkehályog terápiás kezelésében is.

szív egészségügyi központ napa magas vérnyomás a sportban

Patkányokon végzett kísérletek azt mutatták, hogy magas antocianidin bevitele lassította a hályog fejlődését. Diabeteses Rethinopatia cukorbetegség következtében a retina kis ereinek károsodása Felismerték, hogy a diabeteses rethinopatia megelőzésében nagy szerepet játszhat a fekete áfonya. Számos klinikai kísérlet antocianin szív egészsége a használatát.

vitaminok a magas vérnyomás ellen szívelégtelenség és magas vérnyomás

Keringési rendellenességek A fekete áfonya kivonat javítja a mikrokeringést. Állatkísérletek igazolták az érrendszer áteresztőképességének csökkenését, az érrendszer tónusának és a vérkeringésnek javulását. Az embereken végzett klinikai vizsgálatok hasonló eredményt mutattak. Egy másik tanulmánynál, ugyanezt az adagot 47 különböző vénás betegségekben szenvedő betegeknek adták.

12 ok amiért olyan egészséges az édesburgonya

Az eredmény csökkentette a hajszálerekben az áramlást, ezzel megszüntette a mikropangásokat és a vénás pangást a lábakban. Cukorbetegség A fekete áfonya leveléből készült főzetet régóta használják a népi gyógyászatban, mint vércukorszint csökkentő szert.

Kutatások ezt kutyák esetében bizonyították, sőt az egyidejűleg befecskendezett cukor megjelenését is csökkentette. Ezt a hatást az antocianidinnek tulajdonították, mint kétségtelenül a legaktívabb alacsony vércukorszintet okozó vegyület. Továbbá az antocianidin erősíti a kollagén sérülésekkel szembeni ellenállóképességét, stabilizálja hajszálerek áteresztőképességétés akadályozza a sorbitol felhalmozódását, ily módon növeli a védelmet a diabétesz keringési- és neurológiai tüneteivel szemben.

Fontos információk