Minnesota szív egészsége, Vegyél macskát, tovább élsz!
Operaária és macskadorombolás — Mi gyógyíthatja a szívet? Szerző:Szűcs Anikó Életmód Hogyan befolyásolhatja a zene, az állatok közelsége, vagy magas vérnyomás a számítógép miatt egy-egy finom illat a szívműködésünket?
A Pycnogenol ® erősítette az érfalakat
A közelgő Szív világnapja alkalmából ennek jártunk utána. Jótékony dallamok Évszázadok óta ismert, hogy a zene hat ránk, de nem csupán a lelkünkre, hanem azon keresztül a fizikai állapotunkra is. Amellett, hogy befolyásolja a hangulatunkat, a közérzetünket, az érzelmi állapotunkat, megváltoztathatja a légzésünk tempóját, a szívritmust, a vérnyomást, ezáltal a szívműködésre is hatással van. Számos kutatás igazolja: a zene ritmusa valóban tudja befolyásolni a szívverésünk tempóját.
Szívbetegségben szenvedőknél megfigyelték, hogy a zene hatására csillapodhat a páciensek fájdalma és a szorongásuk, amely összefüggésben áll a szívritmus lassulásával és a vérnyomás csökkenésével.
Életmódbeli változásokkal, elsősorban több mozgással és megfelelő táplálkozással ezek jelentősen befolyásolhatók.
Szívünk gyorsabban ver, ha pörgősebb, gyorsabb tempójú zenét hallgatunk, míg a lassú, monoton muzsika éppen ellenkezőleg hat: megnyugtat. Ezért is érdemes koncentráláshoz, pihenéshez, relaxáláshoz lassú dallamokat választani. Egy olasz tanulmány szerint a Padovai Egyetem orvosai 24 egészséges embert arra kértek, hallgassanak meg öt találomra kiválasztott klasszikus zenei részletet, és közben mérték a reakcióikat.
Jó közérzet építése állatbarátaink számára
A kísérlet résztvevői Beethoven IX. A tapasztalatok azt mutatták: minden fokozatos hangerő-növekedés "izgalomba hozta" a testet, összehúzta a bőr alatti ereket, növelte a vérnyomást, valamint a szív- és a légzés ritmusát.
A fokozatosan csökkenő hangerő ezzel ellentétesen, pihentetően hatott: csökkentette a szívritmust és a vérnyomást.
- Tanulmány: a szívproblémák összefügghetnek a rák kockázatával A szívbetegeknél nagyobb valószínűséggel diagnosztizálnak rákot is - állapította meg amerikai szívspecialisták egy új tanulmánya.
- Ügyvéd egészségügyi ellátás com szív
- A renovascularis hipertónia diagnózisa
- Források: 1.
- Ezek jellemzően külön adott ételcsoportokra vagy ételekre vonatkoznak, pl.
A zenét jótékony hatásának köszönhetően ma már számos kórházban használják terápiás eszközként, egyes helyeken már a kardiológiában is megjelent, mint kiegészítő terápiás lehetőség.
Az egyesült államokbeli Massachusetts General Hospitalban végzett kutatásban súlyos állapotuk miatt ágynyugalomra ítélt szívbetegek hallgattak fél órán át zenét. A mérések szerint az érintett pácienseknek lassult a szívfrekvenciájuk, csökkent a vérnyomásuk és kevesebb feszültséget éreztek, mint a zenét nem hallgató kontrollcsoport tagjai.
Tényleg gyógyíthat a dorombolás? Madárcsicsergés receptre A skót orvosok néhány évvel ezelőtt kivételes-különleges helyzetbe kerültek: krónikus és mentális betegségekre immár nemcsak a szokásos gyógyszereket írhatják fel, hanem ezek gyógyításához segítségül hívhatják a természet gyógyító erejét is.
A skóciai Shetland-szigeteken bevezetett intézkedés értelmében a doktorok — kihasználva a környék fantasztikus adottságait és a természet jótékony hatását — például stresszre, szívbetegségre, diabéteszre orvosi javaslatként írhatnak elő tengerparti sétát, kirándulást, madárcsicsergés-hallgatást. Az általános vélekedés szerint a macskák akkor dorombolnak, ha jól érzik magukat: ilyen módon kedveskednek a gazdinak, egyértelműen jelezve, hogy élvezik a simogatást, kényeztetést.
Minnesota szív egészsége macskák azonban nemcsak kellemes Minnesota szív egészsége dorombolnak, hanem stresszes állapotban, betegségből, sérülésből felgyógyulóban, vagy fájdalmak esetén is. A kutatók úgy vélik: mivel a dorombolás, vagyis a cicák rekeszizmának rezgése, illetve annak rezegtetése a macska számára meglehetősen sok energiába kerülő folyamat, ha egy számára nehéz és cseppet sem komfortos helyzetben erre fordítja az erejét, akkor feltételezhetően azért teszi, mert a dorombolás jót tesz neki.
A szakemberek szerint egyébként a dorombolás a macska számára egyfajta gyógyító mechanizmusként is működhet, valóban segíthet neki a gyorsabb felépülésben.
Ugyanakkor számos tanulmány mutatott rá arra, hogy az a frekvencia, amelyen a macskák dorombolnak, jótékony hatással van az emberi szervezetre.
Mechanikus szívszelepek - megoldás a szívbetegség kezelésére - Szív Egészség
Akinek macskája van, pontosan tudja, mekkora öröm, milyen jóleső érzés és milyen kiváló stresszoldó, ha egy fárasztó munkanap után hazatérve egy doromboló cicát simogathat. A dorombolás a macskában endorfint szabadít fel, és az emberi szervezetre is hasonlóan gyógyítólag hat: a gazdi feszültségét is oldja.
A dorombolás mérhetően csökkenti a magas vérnyomást és érezhetően oldja az idegi feszültséget, így a "macskaterápia" a szívbetegségek megelőzéséhez is hozzájárulhat. Az amerikai Minnesota Stroke Institute kutatói egy több mint macskatulajdonos megfigyelésén alapuló vizsgálatra támaszkodva azt állítják, hogy a macskatartás akár 30 százalékkal is csökkentheti a szívroham kockázatát.
Bár a szakemberek azt is hozzáteszik, hogy feltehetőleg egy kutyákkal végzett hasonló vizsgálat is ilyen eredményt hozna.
A hiányzó kapocs a természet és a tudomány között
Tartsunk kutyát! Az érintettek szerint, ha házi kedvencet tartunk, az nem csak a mentális egészségünkre hat jótékonyan, de a testi-lelki egyensúlyunkat is pozitívan befolyásolja.
Május a dohányzásmentes világnap 31, A harc az életedért és friss levegőt minden New York-inak Ismerje meg Harlan Justert, az orvos, aki halad közegészségügyi politikák a nagy dohányzás elleni küzdelem érdekében New York állam A Betegségellenőrzési Központ szerint, a dohányzás a megelőzhető rokkantság és halálozás vezető oka az Egyesült Államokban és New York államban egyaránt. New York-ban, dohányzás felelős a több mint 28, haláleset évente — ez több, mint alkohol, auto baleset, és lövöldözés. Mivela Surgeon General's Warning minden, az Egyesült Államokban értékesített dohányterméken megjelent. Továbbá, Május e a dohányzásmentes világnap, buzdítására hivatott 24 órányi absztinencia a dohányzás minden formájától szerte a világon.
Számos kutatás bebizonyította, hogy a kutyatartás kiváló hatással van a vérnyomás csökkentésére. Ez leginkább magas vérnyomásban szenvedő betegek esetén igazolódik be.
Erre bizonyíték az, hogy amikor hipertóniában szenvedő betegek kutyát fogadtak be egy menhelyről, a vérnyomásuk alig fél éven belül jelentősen csökkent. A kutatók szerint a változás leginkább annak köszönhető, hogy a kutya társasága megnyugtatóan hat ránk, a jelenlétében, róla gondoskodva kevesebbet stresszelünk, és ennek köszönhetően alacsonyabb a vérnyomásunk.
About Judit
Más kutatások Minnesota szív egészsége is kimutatták, hogy az állattartóknak érzékelhetőbben alacsonyabb a koleszterin és triglicerid-szintje, mint a kisállat nélkül élőknek. A szakemberek úgy vélik, ennek oka valószínűleg az lehet, hogy a kutyatartás gyakori mozgást és ezáltal egészségesebb életmódot igényel.
Mindemellett, a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy 30 százalékkal kevesebb az esélye a szívrohamra, és általában a kardivaszkuláris szív- és érrendszeri betegségekre azoknak, akik kutyát tartanak. Emellett a gazdik 40 százalékkal kisebb eséllyel kapnak stroke-ot: ez vélhetően szintén az egészséges életmóddal állhat összefüggésben.
Még ajánljuk
Szívbarát illóolajok Tudta, hogy vannak olyan illóolajok, amelyek segíthetnek a vérnyomás szabályozásában, valamint csökkenthetik a stressz és szorongás érzését? Sokak szerint manapság újra reneszánszát éli az illóolajok használata: ezek az egyre népszerűbb olajok ugyanis nem csak arra jók, hogy természetes módon illatosítsák a környezetünket, de az egészségi — fizikai, lelki, érzelmi - állapotunkra is jótékony hatással lehetnek.
Például, az alkalmazásuk elősegítheti a vérnyomás csökkentését, és ezáltal a szív egészségének megőrzését is szolgálhatják.
- A zöldségfogyasztás az egyik legegyszerűbb, legcélszerűbb választás általános — fizikai és mentális — egészségünk megőrzéséhez.
- How to measure blood pressure in the morning
- Mind a magas vérnyomásról
- A fertőzések utáni időszakban nő a kardiovaszkuláris betegségek kockázata — állítják amerikai kutatók.
- Vegyél macskát, tovább élsz!
Ezzel együtt mielőtt elkezdenénk a terápiát, illetve a jótékony olajok rendszeres használatát, mindenképpen kérjük ki kezelőorvosunk véleményét. Talán kevesen tudják, de a levendulaolaj inhalálásával jó eséllyel csökkenthetjük a magas vérnyomásunkat.
A levendula az egyik legnépszerűbb illóolaj a relaxációhoz,valamint a stressz és a szorongás — ezáltal az emelkedett vérnyomás — mérséklésére. Használata segít egyensúlyba hozni az Minnesota szív egészsége és megnyugtatni a testet. Ez az olaj kiegyensúlyozza az idegrendszert is, ezért széles körben alkalmazható neurológiai betegségek, depresszió és hangulatzavarok kezelésére.
MI AZ A HOT JÓGA ÓRA?
A bergamott illóolaj számos kozmetikai termék gyakori összetevője, és amellett, hogy a vérnyomás csökkentésének eszközeként ismert, serkenti a szív normális működését is. A relaxálásra kiválóan alkalmas tömjén illóolaj a keleti orvostudomány egyik népszerű eleme.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságai mellett megfelelő gyógyír lehet a szorongás és a stressz leküzdésében is, ilyen módon a vérnyomás szabályozásában is szerepet kaphat. Az említett illóolajok amellett, hogy kiváló stresszoldók, csökkentik a vérnyomást, hiszen segítenek megszüntetni az artériák beszűkülését, illetve a szívet is hatékonyabb munkára ösztönzik.