Általános masszázs magas vérnyomás esetén
Jellemzői[ szerkesztés ] A svéd masszázs kézzel végzett, az emberi szervezetet mechanikai ingerek által befolyásoló kezelési technika. Egyes keleti masszázsoktól eltérően közvetlen fiziológiai hatásokra épít, ám a személyes törődés érzete a lelki egészségnek is jót tesz.
Mennyi a magas vérnyomás értéke?
A masszázst ruhátlan testfelületen, vivőanyaggal krém vagy anélkül végzik. Az éppen nem kezelt testrészeket betakarják. A vendég jellemzően masszázságyon fekszik vagy masszázsszéken ül. Lehet masszírozni közönséges ágyon és földön is, ám ez a masszőr számára jobban megterhelő.
A thai masszázs remek fájdalomcsillapító hatással bír
Részmasszázsok[ szerkesztés ] Egy teljes testmasszázs kb. Egyidejűleg általában csak valamely terület masszázsára kerül sor, amit részmasszázsnak nevezünk. Ezek közül első helyen a hátmasszázst említjük, mivel az a leggyakoribb. Hátmasszázs[ szerkesztés ] Hátmasszázs oktatása egy német iskolában, A hátmasszázs során a vendég a hasán fekszik, bokája alá a masszőr hengerpárnát helyez, hogy izmai ellazuljanak.
Köpölyözés
Ez a masszázs különösen alkalmas a feszültségoldásra. A modern életforma általában megterheli az emberek hátátezért is érdemes ezt a testrészt kezelni. A háti szakasz anatómiai értelemben véve a XII. A hátmasszázs viszont a keresztcsonttól a nyakszirtig történik. A csigolyák számozása a svéd masszázs irányát mutatja, mivel az alulról felfelé tart.
A hát kezelése során a masszőr külön gondot fordít a lapocka átdolgozására is, amelynek környékén általában fájdalmas izomcsomók találhatók. Nyak-vállövi masszázs[ szerkesztés ] Hasonlít a hátmasszázshoz, de nem érinti a hát alsó régióját. Hangsúlyos a vállöv izmainak — mellizmok, deltaizom, trapézizom — és a lapocka területének, valamint a nyakizmoknak az átdolgozása.
FejfájásVállízület körüli lágyrészek gyulladása PHS és más egészségi problémák esetében alkalmazható hatékonyan.
Milyen típusú masszázst engednek meg a magas vérnyomásnak
Ülve és fekve is végezhető. Ha nincs kizáró ok, a nyak-vállövi masszázs kimozgatással, a lapocka mobilizálásával társulhat. PHS esetén a masszázs kiegészül a kar kezelésével, erős fejfájás esetén a homlok, tarkó, halánték és a vállöv simításával.
- Magas vérnyomás és fizikai kultúra
- Főoldal » Betegségek » Szív és érbetegségek » Alacsony vérnyomás » Alacsony vérnyomás - Nem betegség, csak tünet Reggeli fáradtság, gyenge teljesítő- és koncentrálóképesség, szédülés, ürességérzet a fejben, alvászavarok, fokozott ingerlékenység, a végtagok hűvössége.
- Mi a megfelelő vérnyomás
- Aktív pontok masszírozása magas vérnyomás esetén. Magas vérnyomásra - Golyóterápia
Lumbogluteális masszázs[ szerkesztés ] Ezt a nevet valószínűleg szemérmességből használják latinul, noha anatómiai-élettani szempontból igen fontos területről van szó, amelyről nem szégyen beszélni, és a többi testrészhez hasonlóan kezelhető. A lumbogluteális masszázs a farredőtől az I. Itt található testünk egyik igen nagy izma, a nagy farizom musculus gluteus maximusvalamint a középső farizoma kis farizom és a keresztcsont is.
A lumbális gerincszakasz mellett fontos idegek kilépési pontja helyezkedik el. A masszázs hason fekve történik, tehát csakis a fartájékot és a derék hátsó részét érinti.
Nagyon alkalmas a derékfájások, derékból kisugárzó hátfájások, csípőficamlumbágóisiászcsigolyabetegségek kezelésére. Karmasszázs[ szerkesztés ] A felső végtag kezelése a felkart, az alkart és a kezet együttesen jelenti, a magas vérnyomás társult betegség az ujjhegyektől a vállig történik.
Ezen belül hangsúlyosan a problémás részen dolgozik a masszőr. Fekve vagy ülve is végezhető. Lábmasszázs[ szerkesztés ] Alsó végtagi masszázs oktatása egy német iskolában, A teljes alsó végtag masszírozását jelenti, a lábujjaktól kezdve a farredőig, de kiterjeszthető a farizmokra is. Magában foglalja a talp átdörzsölését is, de ez nem tévesztendő össze a talpmasszázzsal.
Magas és alacsony vérnyomás javítása meditációval
Az ugyanis külön képzettséget igényel. Arcmasszázs[ szerkesztés ] Ez a masszázs nem azonos a kozmetikai arcmasszázzsal; vivőanyag nélkül végzik. Fejfájás, krónikus gyulladások, perifériás facialis paresis arcidegbénulás kezelésére alkalmas, a centrális facialis paresis viszont ellenjavallata. Mellkasmasszázs[ szerkesztés ] A mellkasmasszázs nem azonos a mellmasszázzsal; a masszázs a bordakosár aljától a kulcscsontig tart, azonban az emlők elkerülésével.
- A nyaki gallér zóna masszírozása magas vérnyomással
- Talptérkép és reflexpontok a lábon Talptérkép és reflexpontok a lábon Tweet
- Magas vérnyomás hogyan kell kezelni mit kell enni
- Masszázs - Gyógymasszázs és terápiás kezelések, svédmasszázs
A masszőr tehát a mellek alatt, felett és között, az izmokon és a szegycsonton dolgozik, és sem férfiak, sem nők esetében nem masszírozza a mirigyes állományt. A mellkason végzett ütögetés hatékonyan szabadítja fel a tüdőgyulladás vagy más légúti megbetegedésilletve a dohányzás általános masszázs magas vérnyomás esetén lerakódott nyákot, amely köhögéssel távozik a szervezetből.
Habár a hasmasszázs a svéd masszázs egyik része, mégsem végezhető svédmasszőri képzettséggel. Ennek oka, hogy a hasmasszázs közvetlenül a vastagbélre hat.
Mélymasszázs | GerincFix
Kizárólag szakképzett gyógymasszőr végezheti, és ő is csak orvosi utasításra. A kezelés során figyelni kell a húgyhólyag elkerülésére. Ez a mély hasmasszázs nem tévesztendő össze a laikus által is végezhető egyszerű, nyugtató hatású simításokkal, amelyek csak a test felszínes rétegeire hatnak.
De a simításoknál se feledkezzünk meg a helyes irányról, amely szemből nézve az óramutató járásával azaz a vastagbél lefutási irányával megegyezik. A klasszikus svéd masszázs öt általános masszázs magas vérnyomás esetén épül fel, ezek: simítás.
