Magas vérnyomás és arcmasszázs

Kitartott érintés II. Elősegíthetjük általa a ráncok kisimulását, a vérellátás frissítését, az magas vérnyomás diétás kezelése rugalmasságának megőrzését.

Gyógymasszőr válaszol

A masszázs természtesen a pszichénkre is hat, nyugalmat, frissességet eredményez. Ezután zsírosabb krémmel vagy arcmasszázs olajjal például aromaterápiás olajak kenjük be az arcunkat vastagabban, mint egyébként szoktuk.

Tenyerünket összedörzsölve melegítsük fel, és ujjainkat tornáztassuk előtte lazára. Üljünk le egy kényelmes székbe, egyenes gerinccel a tükör elé, könyökünket támasszuk meg erősen és kezdjük meg a masszírozást. Fontos figyelmeztetés!

Thai jóga masszázs

Ne csak a masszázs sorrendjét jegyezzük meg! Arra is ügyeljünk, hogy a fogásokat pontosan hajtsuk végre, azonos sorrendben! A simogató masszázs A helyes sorrend a homlok, az orr, az arc, az áll a nyak és a szem egymás után. Először az ujjhegyek a szemöldöktől a hajtő felé siklanak, felváltva jobb és bal kéz.

Tartalomjegyzék

Azután mindkét kéz középső ujját használva cikkcakkban végezhetünk simító mozdulatokat az egyik halánték irányából a másik felé a homlokon. A következő simítás az homlok közepétől a halántékokon át az állcsúcsig történik, finom, gyengéd érintéssel. Ez után a szem és a homlokok ráncait simítsuk ki szelíd nyomással. A keresztráncokat oldalra, a hosszantikat fölfelé, legalább tízszer.

Navigációs menü

Ezután az orrok simogatás jön az orrgyökértől az orrcimpák hajlatáig, majd fordított irányban is. Ha ezzel is elkészültünk, akkor a szánkkal formáljunk O betűt, és a szájszeglettől az orr felé leírva végezzünk körkörös mozdulatokat.

Ez után jön a nevetőráncok masszírozása. Kezünk ujjait helyezzük az állgödörre és onnan körmozgással simogassuk az arcot az orrcimpákig, majd innen tovább a járomcsonton át, a halántékig.

MÉLYIZOM MASSZÁZS

Az állat két hüvelykujjunk állunk közepe alá illesztésével kezdjük el simogatni, belülről kifelé, úgy hogy késleltetett legyen a mozdulat és így ellentétes húzás keletkezik. Fontos a gyengéd cirógatás! Ezután emeljük fel az állunkat és tenyerünkkel simogassuk át a nyak és a toka környékét, egészen az állcsúcsig. A szem környékének érzékeny bőrszövete nagy gyengédséget igényel.

Tudj meg többet rólunk

Mutató és középső ujjunkkal kell finoman körbesimítani, belülről kifelé, a szemöldökön át a halántékig, majd onnan az orcákig. Ütögető masszázs Az ütögetést a két kéz három középső ujjának hegyével végezzük, laza csuklóval, ritmikusan, ne túl gyorsan, és közepes erősséggel, mert ha túl lagymatagon, vagy túl erősen csináljuk, az nem éri el a kívánt hatást.

• A masszázs ellenjavallatai
• Arcmasszázs magas vérnyomás ellen - EXTRA AJÁNLÓ
• Gyakori kérdések a masszőr válaszol
• Fej- és nyakmasszázs magas vérnyomás esetén, Fizioterápia fejfájás esetén
• Mivel a legfontosabb meridiánok a kezekben és az ujjakban — és persze a talpon, a lábujjakon — futnak, és itt vannak ezek kiinduló- illetve végpontjai, a megfelelő ujj vagy tenyérterület összeérintésével és megnyomásával változások érhetők el a testben és a lélekben.
• A fejbőr masszázsa magas vérnyomás esetén, A magas vérnyomású masszázs jellemzői Tartalom Magas vérnyomás szövődményei között megtalálhatóak: Célja a szövetek rugalmasságának, feszességének megtartása, az öregedési tünetek megelőzése, kialakulásának késleltetése, a szervezet frissítése, fáradtság csökkentése, a hajas fejbőr hajszálereinek keringés javítása.
• Kinek nem ajánlott a masszázs?

A szem környékét és a szarkalábakat nagyon szépen ki lehet simítani vele. Az egyik kezünkkel feszítsük ki mutató és középső ujjal a szem melletti bőrt és a másik kéz középső ujjával könnyű dobpergéshez hasonló módon ütögessük végig a szarkalábakat. Az is jó, ha mindkét kéz mutató-középső és gyűrűsujja könnyen ütögeti a szem külső szögletét egészen az orrfalig.

Mit érezhetek első alkalommal a masszázs alatt, illetve utána?

Mintha zongoráznánk. Ugyanezt a gyakorlatot a másik oldalra is el kell végezni.

A nyakat úgy masszírozzuk végig ütögető masszázzsal, hogy a fejet egyenesen tartjuk. A jobb kézzel a nyak bal oldalát és magas vérnyomás és arcmasszázs ballal a nyak jobb oldalát ütögetjük végig, felváltva, de csak a középső ujjunkat használva.

• Fejmasszázs – Mozgás-Masszázs
• Fejmasszázs magas vérnyomás esetén. EXTRA AJÁNLÓ
• Mikor nem jó a masszázs? - Hársfa Masszázs Szalon Budapest
• Kismama masszázs, szülést megelőző masszázs - Tavasz Egészségcentrum
• A vérnyomáscsökkentőknek sok, részben kellemetlen mellékhatásuk van.
• Oldal kiválasztása Lávaköves masszázs A kezelés speciális masszázstechnikára épül, a masszázs elemeiben megtalálható az energiaközpontúság, az akupresszúra és az aromaterápia egyes elemei.
• Mikor nem szabad és mikor nem ajánlott a masszázs?

Az ütögető masszázs befejezéseként simítsuk át az egész arcot a tenyér egész felületével, könnyű nyomást kifejtve a homloktól kezdve lefelé. A végén néhány másodpercre borítsuk be a szemkörnyéket a tenyerünkkel, majd az arc széle felé húzva emeljük le. Gyúrómasszázs Magas vérnyomás és arcmasszázs jól táplált arc kívánja erősen a gyúrást.

Nagyon fontos az óvatosság, soha ne cibáljuk, vagy gyömöszöljük a bőrt. A gyúrómasszázs erőssége ahhoz hasonló, mint amikor egy lágy tésztát formázunk, annál nem erősebb.

Vérnyomás csökkentés zónáinak masszírozása a bal lábon

Az állon kezdve a hüvelyk és a mutatóujj között csípjünk be egy kevés bőrt és jól gyúrjuk az egész arcon át a halántékig. Majd toljuk hüvelykujjunkat belül az arcrész alá, és gyúrjuk oly módon, hogy mutatóujjunkat erősen odaszorítjuk a hüvelykujjakhoz, és a szájzug körül félkörben jusson el a felső középig.

A homlokot és a szem környékét csak cirógatni és ütögetni szabad. A masszázs után igen fontos, hogy legalább egy órát relaxáljunk, vagy aludjunk!

1. A magas vérnyomás akupresszúrás pontjai Akupresszúrás arcmasszázs magas vérnyomás esetén
2. Magas vérnyomás kezelése szoptató anyáknál
3. A masszázs ellenjavallatai | Az egészséged fontos | Silence Massage
4. Páros masszázs– Central Harmony Massage Studio
5. Magas vérnyomás vesekárosodással
6. Hogyan zajlik a magas vérnyomás kezelése rendelőnkben?
7. One moment, please
8. Kismama masszázs, szülést megelőző masszázs Posted at h in Gyógymasszázs by admin A várandóság alatt rengeteg változáson megy keresztül a Kismama teste, azonban ebben az időszakban sem kell lemondani a masszázsról.