Hipertónia cikkek megelőzése, 5. évf. Klnsz. / 2000
Május A hipertónia népbetegségnek számít. Gondolta volna, hogy ma Magyarországon kb.
A gyakran súlyos, végzetes kimenetelű szívinfarktusért, valamint agyvérzésért szélütés, stroke is az esetek jelentős százalékában a tartósan magas vérnyomás tehető felelőssé. Sokan csak legyintenek a magas vérnyomásra, holott kezeletlenül számos szövődményt vonhat maga után, és évente világszerte több millió halálesetért felelős.
Mikor beszélhetünk hipertóniáról? Magas vérnyomásról beszélünk akkor is, ha az első szám, vagyis a szisztolés érték felett van, illetve akkor is, ha a második, hipertónia cikkek megelőzése diasztolés érték 90 felett van.
Összes cikkVárandósságVárandós tünetek és panaszokVérnyomás problémák Magas vérnyomás terhesség alatt
Kezelésük minden esetben egyedi mérlegelés tárgyát képezi, amelyet az orvos ítél meg, a beteg aktuális állapota és társbetegségei függvényében. Ha Ön magas vérnyomás betegségben szenved, nagyon fontos, hogy mindent megtegyen a szövődmények megelőzése érdekében!
Legfrissebb cikkek
Lehet, hogy a magas vérnyomás tünetei nem mindig érzékelhetőek, de ettől még a szövődmények elkerülése érdekében folyamatos gyógyszeres és életmódbeli kezelést igényel! Ha gyógyszert kapott, ne felejtse el rendszeresen alkalmazni azokat! Ha hajlamos megfeledkezni a gyógyszerbevételről, állítson be mobiltelefonján hangos emlékeztetőt!
A gyógyszeres kezelés önmagában azonban nem elég, át kell alakítani az életmódját is. Ha eddig nem tette, ezután törekedjen az egészséges életmód kialakítására!
Ez a betegség az, amiből később további, súlyos betegségek alakulhatnak ki. Ma már sokaknak van otthon vérnyomásmérője és rendszeresen használják is. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a vérnyomás napközben ingadozik, illetve egyes hatások hirtelen emelkedést vagy csökkenést okozhatnak.
Ehhez megfelelően kell táplálkoznia, könnyű, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet kell összeállítania. Az egészséges a vérnyomás alsó értéke másik alappillérét a rendszeres testmozgás alkotja.
Ha eddig nem mozgott rendszeresen, mindenképpen egyszerű dolgokkal pl. Ha úgy érzi, könnyen feladja, kérje meg barátait és családtagjait, hogy csatlakozzanak Önhöz.
Magas vérnyomással kapcsolatos szolgáltatásaink
Természetesen az egészséges életmód és gyógyszeres kezelés mellett is szükség van arra, hogy rendszeresen részt vegyen a szűrővizsgálatokon. Ellenőriztesse látását, veséi és érrendszere állapotát évente!
A magas vérnyomás betegség kialakulása egyrészt genetikai hajlam kérdése, de az életmódbeli tényezők is jelentős szerepet játszanak.
Ezért még ha jelenleg egészségesnek is számít, akkor is fontos, hogy már ma odafigyeljen az egészséges táplálkozásra, a káros szenvedélyek mellőzésére és hipertónia cikkek megelőzése rendszeres testmozgásra. A hipertónia alattomos betegség, amely sokszor nem jár tünetekkel.
Ha nincs panasza, akkor is ellenőriztesse rendszeresen a vérnyomását!
Vérnyomását otthon is ellenőrizheti, csupán egy vérnyomásmérőt szükséges beszereznie. Az eszközt megveheti egészségpénztári számlájára.
