Magas vérnyomás és kultúrája. Vérnyomás – A csendes gyilkos

Vegyük komolyan az intő jeleket!

Tweet A magas vérnyomás fogyasztói társadalmunk egyik legjelentősebb civilizációs betegsége, amely elsősorban életmódunkra vezethető vissza. Megközelítőleg ennyien lehetnek, akiknél már diagnosztizálták a tünetet és körülbelül ennyien lehetnek azok is, akiknek magas a vérnyomásuk, de nem tudnak róla, illetve hajlamuk van rá.

A magas vérnyomás hátterében számos olyan tényező állhat, amelyekkel ha tisztában vagyunk, szokásaink megváltoztatásával sokat tehetünk életminőségünk javítása érdekében. A hipertónia a leggyakoribb szív- és érrendszeri betegség, kialakulásának az évek számának növekedésével egyre nagyobb a kockázata.

Kardiológia

Magyarországon évente ezer ember halálában játszik szerepet. A nők és a férfiak esetében is vezető halálok.

A gyakran súlyos és sokszor végzetes kimenetelű szívinfarktus, illetve agyvérzés stroke, szélütés oka az esetek jelentős részében a tartósan magas vérnyomás. Ehhez az szükséges, hogy több zöldséget, gyümölcsöt és folyadékot, valamint kevesebb sót fogyasszunk.

Fontos javítani a szív alkalmazkodóképességét

Gyanús tünetek A gyakori fejfájás, különösképpen a reggeli órákban, a szédülés, illetve a szokatlan és indokolatlan fáradtság gyanakvásra adhat okot, ilyen esetben érdemes a vérnyomás értékeit fokozottabban ellenőrizni.

Ha magas vérnyomás és kultúrája a magas értékek huzamosabb ideig fennállnak, cselekvésre van szükség.

A nők és a változókor A nők és a változókor Masszi Gabriella belgyógyász-kardiológust, a Harc a Női Szívekért Alapítvány kuratóriumának elnökét kérdeztük arról, mit tehetnek a nők a változás korában egészségük megőrzése érdekében.

Azt is elárulta, hogy a Harmónia Centrum weboldalán a látogató egy kérdőív kitöltésével kiderítheti magas vérnyomása kiváltó okát, és életmódja átalakításával jó eséllyel megszüntetheti magas vérnyomását, a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek mellékhatásai nélkül. Mi okozhatja a magas vérnyomást?

A magas vérnyomás hátterében gyakran áll a kevés folyadék fogyasztása.

Második játszma A klinikai orvoslás egyik legjelentősebb intellektuális kihívása a bizonytalanságban történő döntéshozatal. A hagyományos orvosi döntéshozatal intuitív és heurisztikus mivoltának pszichológiai csapdáin kívül az információhiány, az erőforrások szűkössége, az adott orvos-beteg kapcsolat jellemzői egyaránt hozzájárulnak annak bizonytalanságához. A formális, matematikai számításokon alapuló döntéselemzés, amelyet széles körben használnak a klinikai irányelvek fejlesztésében, illetve az egészségügyi technológiák értékelésében, elvben jó lehetőségeket kínál az intuitív dön­téshozatal hibáinak elkerülésére, ugyan­akkor az egyéni döntési helyzetekben többnyire nehezen alkalmazható,és az orvosok többségétől idegen. Ennek a módszernek is vannak korlátai, különösen az egyéni döntéshozatalban, beleértve a számításokhoz felhasznált input adatok esetleges hiányát, illetve jelentős bizonytalanságát, valamint a matematikai modellek korlátait abban, hogy egy komplex rendszer folyamatait és a folyamatok egyéni variabilitását megfelelően tudják reprezentálni.

Amikor kevesebbet iszunk a szükségesnél, a szívünk csak megnövekedett nyomással tudja a megváltoztathatatlan programját végrehajtani. Amikor ez gyakran fordul elő, lassan kialakul egy krónikus hipertónia. Az egész szervezetünk megsínyli, ha kevés folyadékhoz jut, hiszen testünknek nagyjából a kétharmada valamilyen nedv.

• 179 pulzus
• Ha ezt a gyógyszert szeded, ne igyál energiaitalt!
• Magas vérnyomás-üzenetek
• Uborka és magas vérnyomás Miért fontos a magas értékek csökkentése?

És nincs olyan életfunkciónk, amelyhez ne lenne szükség valamilyen folyadékra. Benke Rita természetgyógyász, reflexológus, akupresszőr, forrás: Harmónia Centrum Állhat a magas vérnyomás hátterében a krónikus testsúlytöbblet is.

Ezek is érdekelhetik

Ez általában nem megy egyedül, érdemes keresni dietetikus vagy az életmódváltásban jártas természetgyógyász szakembert. Többnyire még ez is kevés lehet, szívelégtelenség és magas vérnyomás nincs támogatás a családtagok részéről.

Érdemes kivizsgáltatni urológussal, hogy nincs-e valamilyen kiválasztószervi ok a magas vérnyomás kialakulásának hátterében. Száműzzük a káros szenvedélyeket, legyen lételemünk a mozgás!

Bármi is legyen a magas vérnyomásunk hátterében, lényeges, hogy száműzzük az életünkből a káros szenvedélyeket, a cigaretta- alkohol- és kávéfogyasztást. Találjuk meg a számunkra leginkább megfelelő mozgásformát, amit szívesen és rendszeresen tudunk végezni.

Tarolt a piroson áthajtó nő, de ez semmi volt ahhoz képest, hogy szerinte ki volt a hibás - videó

Segítő gyógynövények A fokhagyma, a fehér fagyöngy, a galagonya, a citromfű, a szúrós gyöngyajak, valamint az orbáncfű kapszula formájában vagy gyógyteaként is magas vérnyomás és kultúrája. A levendula illóolajával párologtathatunk, fürdővízbe cseppenthetjük, vagy feloldhatjuk testápolóban és a csukló, a halánték, illetve a tarkó bőrébe masszírozhatjuk.

Népi tapasztalat nyomán ismert és igazolt módszer a 3 hetes ideális szívverés fokhagymakúra.

1. Tenisz szív egészsége
2. Az étcsokoládé jótékony hatásai
3. Mozgással a magas vérnyomás ellen – HÍREK – Csokonai15
4. Vérnyomás - SZON

Ha a test erei, az agyi vagy a szívkoszorúerek beszűkültek vagy elmeszesedtek, igyunk naponta egy kupicányi kivonatot a következő vegyülékből: Hozzávalók: 30 gerezd fokhagyma, 5 db citrom lehetőleg természetes körülmények között termesztett, nem permetezett gyümölcsöt használjunkl liter víz. Elkészítése: a fokhagymát megmossuk, héjastól felaprítjuk.

A citromot alaposan megmossuk, és ha biológiai körülmények között termesztették, a héjával együtt késsel vagy robotgéppel felaprítjuk. Ha permetezett, a sárga héját le kell hámozni.

Egy liter vízzel buggyanásig forraljuk a fokhagymát, beletesszük a citromot, lefedve kihűlésig állni hagyjuk, majd leszűrjük, palackba töltjük, és hűtőszekrényben tároljuk.

Adagolása: naponta egy kupicányi mennyiséget ajánlatos fogyasztani reggel, étkezés előtt. Érzékeny gyomrúak reggeli után igyák.

Egy kúra 3 hétig tart, amely 8 nap szünet után még egyszer megismételhető. Általában ezt követően áll be egy tartósabb eredmény. Szükség esetén harmadszor is megismételhető. Félévente vagy évente ajánlatos újra végigcsinálni ezt az olcsó és ártalommentes, háromhetes kúrát.